Состав:
300 гр замороженной смородины
500 мл кефира
1 ст.л. меда
Приготовление:
Замороженные ягоды немного подержать при комнатной температуре. Затем положить ягоды в блендер, добавить кефир и мед. Взбивать смесь в течение 5 минут.
Готовый смузи разлить по бокалам.
Если смузи показался вам кисловатым, можно добавить еще немного меда.