На 1 порцию.
Состав:
1 яблоко
2 ст.л. геркулеса
2 ст.л. горячей кипяченой воды
2 ст.л. молока
орехи (грецкие, миндаль, арахис)
мед
Приготовление:
Геркулес замочить в 2-х ст.л. горячей кипяченой воды на 1 час. Яблоко натереть на крупной терке, добавить к геркулесу. Салат залить молоком, добавить по вкусу мед. Сверху салат посыпать дробленным орехом.
Этот салат очень полезен для организма. При употреблении этого салата в течение месяца, заметно улучшается цвет лица, а волосы выглядят более здоровыми.