Творог, приготовленный с индийскими специями и поданный на тостах, станет прекрасным вариантом низкокалорийного ужина.
Состав:
200 гр. творога 9%
0,5 ч.л. тмина
1 перчик чили
2 ст.л. молотого кориандра
0,5 головки небольшой луковицы
Приготовление:
Сковороду поставить на небольшой огонь. Когда сковорода прогреется, добавить тмин. Поджаривать семена в течение 5 минут, постоянно помешивая.
Репчатый лук очень мелко покрошить.
Перчик чили очистить от семян и мелко порезать.
Смешать творог, тмин, лук, перчик чили и кориандр.
Хорошо перемешать смесь.
Подавать творог на тостах.
Пока оценок нет
Загрузка...Ваш отзыв
